Прежде всего нужно, на мой взгляд, отказаться от вредной привычки работать под учетной записью с административными привиллегиями...
Если и это не поможет... рекомендую попробовать ZoneAlarm. Очень неплох, на мой взгляд. Именно в контексте юзеров, чьи пользовательские навыки оставляют желать лучшего, а инет не ограничен должным образом на шлюзе.